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精子成活率低应该注意些什么

更新时间:2018-03-04 11:24   浏览次数:

假若我们正踏入求得一子的艰苦征途中,假若不幸地我们获得医生的一纸判文,精子成活率低。假若你还百思不得其解,为何健康的自己会受不育的困扰。那么,您,应该反省了,对自己的生活习惯深刻检讨。也许,不经意间,手上的一支过一支烟,手中一杯又一杯的啤酒,生活作风的糜烂,或是经常是吃了上餐,忘记了下餐。这样也许你并不在意的一些行为,已经影响到您宝宝的到来。下面我们来给大家介绍下精子成活率低时的一些注意事项。

1、吸烟和酗酒:吸烟和酗酒是精子的大敌,香烟中的尼古丁不但能降低男性体内性激素的分泌,而且对精子还有直接杀伤能力。长期大量饮酒,酒精会使70%的精子发育不良或失去活力。

2、房事过频:房事过频会使每次射精精液中的精子量减少,如果每毫升精液中精子少于2000万个,http://www.photo365.cn。怀孕的机会就会很小。

3、长期泡热水澡和桑拿:阴囊是睾丸的“温度调节器”,其温度比体温通常低1-2摄氏度。只有在正常情况下睾丸才能生产正常的精子。如果男子有泡热水澡的嗜好,则会使精子产量减少。

4、挑食和饥饿:有些男子偏食挑食,不喜欢吃动物性食物,天长日久,会使体内含锌量下降。男子缺锌,会使性欲及性功能减退,精子数目下降。

5、工作生活中的辐射:长时间处于媒体,计算机等相关接触电脑等辐射过大的机器的,接受大剂量放射线照射可引起精子染色体畸变。

男性除了注意以上几点,另外从饮食上:根据中医肾藏精的理论,在食补中要摄入补肾益精的食物,如:山药、鳝鱼、银杏、海参、冻豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等,增强身体的免疫力提高生精能力。这一点与西医的营养学不谋而合,西医认为足量的蛋白质和维生素可以促进精子的产生,维生素A和维生素B族、维生素E都能增加生殖功能,此外一些微量元素如锌、锰、硒等元素的缺失也会影响男子的生育能力。

总而言之,在医生已经判定精子成活率低时,各位男性就要打起十二分的警觉了,深刻反省自己的生活习惯。只有养成了良好健康的生活习惯,再加上食疗法,听取医生的建议,对症下药,精子成活率低的问题也是能够迎刃而解的。

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